Принцип бамбука
Бамбук долго растёт незаметно под землёй, развивая мощную корневую систему. А затем может резко вырасти вверх на два метра буквально за один день.
Когда кажется, что ничего не происходит
Обычно всё происходит примерно так. Вы практикуете день за днём. Неделю или две. Возможно даже месяц. И вам начинает казаться, что ничего особенного не происходит.
Вы по-прежнему отвлекаетесь.
По-прежнему иногда раздражаетесь.
По-прежнему ловите себя на автоматических реакциях.
Ловушка раннего разочарования
Но изменения уже происходят. Просто они накапливаются под поверхностью.
Момент скачка
А затем однажды возникает ситуация, которая раньше неизменно выводила вас из равновесия. И вдруг вы замечаете, что отреагировали иначе. Или понимаете, что какая-то неприятность закончилась, а вы остались спокойны.
Раньше
Ситуация неизменно выводила вас из равновесия. Реакция была автоматической, привычной.
Теперь
Та же ситуация — а вы отреагировали иначе. Или неприятность закончилась, а вы остались спокойны.
Заметно только задним числом
Иногда такие изменения становятся заметны только задним числом. Вы оглядываетесь назад и обнаруживаете, что стали немного более собранным и терпеливым человеком. Немного менее зависимым от настроения и внешних обстоятельств.
Новый базовый уровень
После такого скачка достигается новый базовый уровень.
Со временем таких скачков роста осознанности становится всё больше. А усилий для сохранения осознанного состояния требуется всё меньше.